Wij zijn van mening dat iedereen wel een paar keer per week wat lichaamsbeweging kan gebruiken. Vanuit dit idee zijn Lisa en Rogier de workouts gaan ontwerpen.
Workouts
Al onze workouts duren tussen de 10 en 15 minuten. Er is dus altijd wel ergens tijd om even te bewegen. Bewegen doen we uiteraard met plezier! Wij hebben voor rustperiodes tijdens de workouts gekozen. Wil je weten waarom, neem dan een kijkje op de pagina waar wij ons format beschrijven.
Waar vind je ze
Hieronder vind je onze laatste workout. Alle andere vind je boven in het menu of door hier te klikken.